domingo, 11 de março de 2012

Dietas das Famosas que Devemos Evitar

Dieta é uma decisão um pouco complicada. Hoje em dia há varias janelas que nos ensinam coisas boas, tornando a tarefa de emagrecer parecer infinitamente impossível. Se bem que todas as mulheres de hoje são independentes e gostam de seus corpos, mas pelo menos uma vez na vida experimentou alguma dieta, estou certa? É bom levar em consideração algumas coisas. Hoje o Dicas Moda Feminina traz para você as Dietas das famosas que devemos evitar. Vamos ver de quais dietas estamos falando.

Dieta Paleo

Esta dieta também é conhecida como a “dieta da caverna”. O que você deve fazer para emagrecer é seguir uma dieta como nossos antepassados. Portanto, as proteínas animais, frutas, vegetais e nozes são as principais protagonistas. O curioso desta dieta é que ao contrario das outras, tem menos restrições. Mas o erro esta na falta de produtos lácteos e vitaminas tais como Omega 3. Uma das fiéis seguidoras seria Megan Fox.

Dieta Dukan

Gisele Bundchen, Jennifer Lopez e Kate Middleton são algumas fãs deste regime. Bem você só pode comer proteínas magras, aveia e muita água na primeira fase. Na segunda, você inclui legumes e amidos. Então você incorpora frutas, grãos e laticínios. A única coisa boa é que tem uma caminhada de 30 minutos por dia. A desvantagem desta dieta é que ela não tem nutrientes essenciais, assim como as indicações sobre as porções.

Dieta de alimentos crus

Na lista das celebridades que utilizam este tipo de dieta estão Demi Moore, Amanda Seyfried e Uma Thurman. Não há muito explicação aqui, apenas que tem certo tempo para serem cozidos. O importante é notar que a dieta é extremamente arriscada pelo fato de que, além de bactérias, existem muitas doenças que se espalham através de alimentos crus. A falta de proteína é geralmente grande, pois comer carne cru, nada saboroso!
Estas foram às dietas que sinceramente não recomendo a nenhuma de vocês fazerem.

Lembre-se de seguir uma dieta nutritiva e balanceada fundamental para nossa saúde e beleza. Desta maneira tenho certeza que vocês vão ficar em uma ótima forma.

Fonte: dicasmodafeminina.com

Exercícios para levantar os glúteos

 Ter glúteos firmes e com uma forma sexy é o sonho de muitas mulheres. Melhorando esta parte do seu corpo ficará muito melhor em suas roupas e assim aumentar a sua auto-estima e a sua imagem corporal. Por isso hoje, vou te mostrar vários exercícios para levantar os glúteos.

Esta é uma rotina simples proposta por Leandro Carvalho, professor na New York Fitness Club, ele a chama de “levante de glúteos brasileiro”, pois garante a firmeza e forma das lindas garotas de Ipanema.

Exercícios para levantar as nádegas:

Plie: Pare com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos dos pés apontando ligeiramente para fora, braços soltos do lado do corpo, o exercício consiste em fazer como as bailarinas, ficar na ponta dos pés dando uma leve agachadinha abrindo os braços.

Touchdown: fique com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos apontando para a frente, faça um agachamento até chegar a 90 graus, passando uma perna para a frente para apoiar o braço do mesmo lado no chão e estender o outro braço para a frente, retorne à posição inicial e repita com a outra perna. Essa posição é realizada por jogadores de futebol.

Salto explosivo: Fique em pé com uma perna bem na frente e outra atrás, fazer um agachamento até a noventa graus partir dessa posição faça um salto para cima, muda a posição das pernas e repita.

Agache com uma toalha: Pare com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos apontando para a frente, coloque uma toalha pequena sob um dos pés, coloque o peso do seu corpo no pé que está livre e flexione o joelho enquanto deslize o seu pé com a toalha, repita por 30 segundos e troque de perna.

Leandro recomendado após executar cada exercício parar um minuto,e executar 20 repetições de cada exercício.

Fonte: dicassmodafeminina.com

domingo, 4 de março de 2012

Como Conseguir Fechar os Poros

 Todas as famosas sabem querem reduzir ao máximo os poros do rosto já que este benefício traz uma aparência mais suave e jovem. Se bem que há vários tratamentos de beleza, hoje o Dicas Moda Feminina, mostra como começar a melhorar sua pele em casa. Preste atenção nas seguintes dicas sobre como conseguir fechar os poros.
Todas as famosas sabem querem reduzir ao máximo os poros do rosto já que este benefício traz uma aparência mais suave e jovem. Se bem que há vários tratamentos de beleza, hoje o Dicas Moda Feminina, mostra como começar a melhorar sua pele em casa. Preste atenção nas seguintes dicas sobre como conseguir fechar os poros.

Cuide do Colágeno
Está a fim de reduzir os poros, tente usar produtos de boa qualidade que ajudam a aumentar a produção de colágeno. Alem de te beneficiar de duas maneiras já que ajudam a aumentar a elastina propriedade natural da pele que a mantêm flexível. Ninguém quer rugas? não é verdade meninas? Consulte um dermatologista!

Use Vitamina C
Seguindo a dica anterior aparece este. Está certo que a vitamina C chega aumentar o colágeno e a elastina,fechando poros. Meu conselho é que você incorpore alguns alimentos em sua dieta que contenham vitamina C. Lembre-se que alguns suplementos com vendas livres que podem ajudar. Elimine a Pele Morta

As células mortas tendem a acumular-se nas imperfeições de nossa pele. Comece por lavar seu rosto corretamente todos os dias, principalmente a famosa zona T. Procure utilizar sabonete neutro e produtos de boa qualidade. Uma dica¿ Trate sua pele com cuidado, pois ela pode reagir produzindo alergias ou irritação.

Retire o Excesso de Oleosidade
A oleosidade é muito comum no rosto de toda mulher, mas não é nada bom. Mantenha uma linha de cremes e tônicos projetados especificamente para este tipo de problema. Lembre-se que você não quer obstruir os poros, e sim reduzir. Comece por reduzir a quantidade de maquiagem e faça algumas mascaras pode ajud.Esfoliar ajuda
Não há nenhum motivo para não esfoliar a pele. Isto sim é realmente importante. Todo o que foi dito acima pode ser evitado se você fizer uma esfoliação regular e adequada em sua pele. Não tenha medo de investir dinheiro em um bom produto. Atreva-se a ser mais bela!

Livre-se de maus hábitos que prejudicam sua pele, tais como má eliminação de cravos. Você só deve descobrir qual seu tipo de pele e complementar com tratamentos suas carências.

Fonte: dicasmodafeminina.com

quinta-feira, 1 de março de 2012

Rotinas de beleza de 1 minuto

O ritmo de vida acelerada que leavamos às vezes não nos deixam tempo suficiente para realizar nossos rituais de beleza como deveria.E hoje no Dicas Moda Feminina te mostro uma série de rotinas de beleza de 1 minuto cada, para aproveitar ao máximo o seu tempo e manter sua aparência.

Este esquema pode ser aplicado de manhã e à noite, a partir de agora você não terá desculpas para ir pra cama com maquiagem.

Rotinas de Beleza 1 minuto:

Limpeza Facial: Use toalhas de rosto úmidas, te servirá para remover toda a sujeira do rosto em pouco tempo.

Pele brilhante: enquanto você toma banho ue um esfoliante para dar brilho instantâneo à pele do corpo.

Cabelo brilhante: quando lavar o cabelo use um tratamento de condicionamento profundo por um minuto, ficará com o cabelo brilhante.

Evitar rugas: o uso contínuo de hidratante vai ajudar muito neste aspecto, utilize-o cada manhã e noite, não deve tomar mais de 1 minuto a noite. Para o dia escolha um com protetor solar, e evita ter de usar vários produtos.

Bronzeamento: muitas vezes é difícil manter o bronzeado, resolve esse problema usando um em spray, é de fácil e rápida aplicação.

Unhas cuidadas: reserve um minuto da sua hora de almoço ou descanso e aplique uma camada de brilho de proteção. Isso garantirá manter a sua manicure por mais tempo, faça isso a cada dois dias.

Olhos inchados: mantenha sempre na geladeira duas colheres, se seus olhos são muito inchados, coloque-as sobre os olhos por um minuto, o frio irá ajudar a reduzir o inchaço.

Rejuvenescimento Facial: usando apenas seu blush e rímel rapidamente mude a aparência.

Que rotinas de beleza rápidas você utiliza no seu dia a dia?

Fonte: dicasmodafeminina.com

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Como eliminar as olheiras

Quando você se levantar de manhã e vê que o espelho te devolve a imagem do seu rosto cansado e a presença dos círculos escuros horríveis, qualquer mulher entra em pânico. Como podemos esconder que não temos dormido a noite toda?

É porque ficamos assistindo um filme, porque estávamos estudando até tarde ou simplesmente porque conseguimos dormir, a cara de cansaço é inevitável. E os círculos escuros estarão lá para nos assombrar. Se você está procurando como remover olheiras, continue a ler.

Soluções práticas:

Coloque duas fatias de batata sobre os olhos por alguns minutos: A batata tem propriedades que claream a pele e que sem dúvida irá dissimular a aparência de olheiras. Também pode ser com pepino, um aliado da beleza.
E o clássico truque da aplicação de duas colheres de metal frio sobre os olhos por alguns segundos.
Para evitar as olheiras de forma mais eficaz, o melhor é que você mude alguns hábitos:

Pisque mais: Piscar os olhos os lubrificam e os mantêm hidratados.
Aplique hidratantes em seu rosto, especialmente para o seu tipo de pele, todos os dias.

Tire sua maquiagem: Apesar de dar preguiça, não se esqueça de remover a maquiagem quando você vem de uma festa. As impurezas da maquiagem não são boas para a pele.

Use protetor solar sobre a pele ao redor dos olhos durante todo o ano é uma boa solução. Lembre-se que os danos do sol são irreversíveis e acumulativos, por isso é essencial para nos proteger quando estamos expostas ao sol.
Também não se esqueça de proteger os olhos com óculos de sol com filtro UV

Fonte: dicasmodafeminina.com

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Dicas para dar forma a suas sombracelhas

Dar forma às sobrancelhas pode ser complicado, especialmente se você não tem experiência. Muitas mulheres optam por ir ao salão e que eles façam, mas muitas vezes se decepcionam porque a maneira que fizeram não combina com a sua personalidade. Às vezes nem tenho tempo para ir a um estilista, então não fazemos nada e acabamos parecendo Frida Kahlo.

Aqui estão algumas dicas para moldar suas sobrancelhas, no conforto da sua casa. Tudo que você precisa é de uma pinça de sobrancelha, um espelho e uma boa luz.

A primeira coisa a saber é que você só pode trabalhar com o que você tem, então não tente chegar a uma forma que não seja consistente com a inicial. E algo muito importante é que depois de remover o pêlo ele não cresce imediatamente, então seja cuidadosa com o que você faz.
Eu aconselho você a olhar atentamente para as imagens para saber por onde começar e terminar a sombracelha, e onde o arco deve ser (a linha deve passar através da pupila e começa na ponta do nariz). Claro que existem exceções, como se seus olhos são juntos a sua sobrancelha deve começar mais perto do olho e se o seu caso for o contrário (olhos distantes) deve deixar mais pêlos na região do nariz para dar a ilusão de olhos mais equilibradas.



Muitas vezes, se temos sobrancelhas muito longas e espessas optamos por remover alguns pêlos para deixá-las menores, mas às vezes a melhor solução é cortar um pouco e não remover os pêlos. Dessa forma, você não ficará com espaços em branco cobrindo os cabelos longos, mas com as sobrancelhas inteiras, mas mais curtas. Para saber se deve ou não cortar, penteie as sobrancelhas e se houver excesso de pêlos acima do arco, em seguida, corte-os

E para formar o arco, maqueie com base ou delineador branco os pêlos que devem ir embora para dar a ilusão de que você tirou e assim ver como vai ficar. Então, com uma pinça de sobrancelha simplesmente remova-as. Pronto!

Fonte: dicamodafeminina.com

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Como evitar a cãimbra Veja como é possível preveni-la e garanta exercícios físicos bem mais confortáveis

Dor intensa e contração muscular. Esses são dois dos sintomas da cãimbra. Não importa o momento, seja durante a madrugada, na prática de exercícios físicos ou até mesmo na rotina diária de trabalho, os espasmos frequentes e involuntários causam bastante incômodo ao corpo.

Mas afinal, o que elas são? As cãimbras se caracterizam por grandes contrações nos músculos e geralmente é causada em dias frios, falta de aquecimento do corpo antes da prática de exercícios físicos, ou até mesmo pela ausência de sódio e líquido no organismo. “Essas dores musculares sinalizam que há com certeza um desajuste no corpo humano, como cansaço muscular e o desequilíbrio de componentes necessários ao nosso organismo, como o potássio, sódio e principalmente o cálcio”, comenta a terapeuta ocupacional Ana Lúcia Barbosa.

Mas é possível sim tomar algumas medidas para evitar que elas apareçam. Segundo a terapeuta é necessário sempre ter uma alimentação balanceada e não exagerar nos exercícios físicos.

Procurar um especialista antes de aderir a regimes e até mesmo para começar a praticar esportes também é uma boa opção.

“Tudo o que é em demasiado não faz bem ao corpo humano. Já vi pacientes que querem emagrecer e, mas não consultam médicos para ver qual o cardápio recomendado, o que faz com que os componentes necessários não sejam consumidos, resultando em vários problemas , como também no surgimento das indesejadas cãimbras”, afirma.

Por isso, é preciso se atentar a alguns tópicos diariamente. Antes de praticar algum esporte ou malhar na academia, é imprescindível fazer, pelo menos, uma série de alongamentos.

Dicas Relacionadas
Exercícios para as coxas
A importância da vitamina D
Atividades físicas
Alimentos para repor energia após o treino
A importância do alongamento

Exercitar o corpo antes da ginástica permite com que você prepare a musculatura para o esforço físico. Procure também hidratar o organismo antes, durante e depois dos exercícios, afinal, o seu corpo necessita repor o líquido perdido.

“Recomendo que você reponha sódio no intervalo dos exercícios leves ou pesados e para isso, você pode consumir os isotônicos que são vendidos em supermercados ou em farmácias”, sugere Ana.
Alimentação balanceada

Consumir alimentos ricos em carboidratos, potássio e cálcio durante os treinos também são ferramentas para evitar a indesejada cãimbra. “ As bananas, tomates e os nozes possuem potássio e são ideais para a prevenção. Além de ser deliciosos, também são alimentos que fazem bem para o coração”, recomenda a terapeuta.

Outra dica é que você se alimente bem de duas em duas horas, ou seja, consuma frutas e tenha sempre uma alimentação saudável. “ Além de evitar o aparecimento das cãimbras, ter uma alimentação equilibrada rica em frutas e verduras, garante ótimo funcionamento do organismo, o que evita futuros problemas de saúde”, afirma Ana.

Caso você pratique algum tipo de esporte, não esqueça que depois de terminar o exercício, tente relaxar os músculos para evitar possíveis contrações. “Enquanto você estiver finalizando os exercícios, vá reduzindo a intensidade e procure relaxar o músculo para evitar que as contrações apareçam. Não se esqueça que é importante não cansar demais a musculatura”, explica Ana Lúcia.

Fonte: dicasdemulher.com

Prós e contras da dieta do miojo milagroso

 Desde que a chef de cozinha e apresentadora inglesa Nigela Lawson apareceu no jornal inglês “Daily Mail” com alguns quilinhos a menos e atribuiu o emagrecimento ao konjac, um miojo milagroso japonês, o alimento se transformou em um sucesso mundial.

Em pouco tempo, a dieta virou moda aqui no Brasil e fez com que o alimento também conhecido pelo nome de itokonnyaku (lê-se itoconhaco) desaparecesse das prateleiras dos supermercados e lojas especializadas em produtos orientais.Apesar de ter ficado tão famoso, é preciso ter cautela ao aderir à dieta do miojo milagroso e estar ciente aos prós e contras. A seguir, confira as vantagens e desvantagens de usar o macarrão na alimentação.
Prós

O segredo do macarrão milagroso é ter quase zero de caloria e nada de glúten ou carboidratos. Uma porção de 200 gramas do macarrão contêm apenas 10 calorias conta 700 calorias na mesma porção de macarrão comum.

Na verdade, ele não tem nada a ver com massa. Trata-se de uma espécie de miojo feito à base de konjac, um tubérculo muito usado na culinária japonesa. Além disso, a composição do alimento tem 97% de água e 3% de uma fibra chamada glucomanan. Ao entrar em contato com a água, essa fibra se expande, aumenta de volume e preenche boa parte do estômago, promovendo a sensação de saciedade.

Dicas Relacionadas
Dieta japonesa
Alimentos ricos em fibras
Os benefícios do cogumelo shiitake

Não há estudos que avaliem a eficácia domacarrão japonês no emagrecimento. Entretanto, efeitos do konjac são objeto de diversas pesquisas.

Entre elas, resultados da Universidade Rush (EUA) que confirmam a ação da fibra glucomanan na redução de peso e da Universidade de Toronto (Canadá) e do Centro Médico Orebro (Suécia), que atestaram que ela ajuda no controle de diabetes, colesterol e pressão.
Contras

O macarrão japonês pode ser uma boa alternativa para perder peso, mas somente se for utilizado da forma correta. A dieta com miojo milagroso é bastante restritiva, por isso não deve ser seguida por muito tempo.

Substituindo muitas refeições pelo macarrão konjac, a pessoa deixa de ingerir nutrientes importantes para manter o organismo funcionando corretamente, o que pode prejudicar a saúde.

Outra desvantagem é que esse tipo de macarrão não tem nenhum gosto e nem nutrientes, por isso precisa ser incrementado com ingredientes ricos em vitaminas e sais minerais na hora de servir. As melhores opções são incluir alguns legumes e verduras e um pouquinho de molho shoyu.

Fonte:dicasdemulher.com

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Como prevenir unhas escamadas

Há mulheres que têm as mãos invejáveis​​, unhas naturalmente bonitas e bem pintadas. Outras, no entanto, por mais cuidadosas que sejam têm unhas fracas e escamosas. Por que isso pode acontece? Plorque o estado das nossas unhas também depende da nossa dieta e estilo de vida.

Há vários fatores a considerar para saber como evitar unhas descamadas. Se você quer ter belas mãos não perca as dicas a seguir: mais do que nunca, mãos a obra!

- Usar luvas ao fazer as tarefas domésticas como lavar pratos, lavar roupas, limpeza geral ou qualquer outra atividade onde as mãos fiquem molhadas por mais de 10 minutos.

- Usar luvas quando você sair de casa se ​​o tempo estiver frio e seco. O clima também influencia a saúde de nossas unhas e pele.

- Siga uma dieta saudável. Você sabia que a falta de certos nutrientes pode enfraquecer as unhas? Portanto, seguir uma dieta equilibrada para que suas mãos permaneçam saudáveis ​​e bonitas: comer alimentos ricos em vitamina C, vitamina B, Omega 3, ferro e cálcio, como frutas, peixe, legumes verdes, cereais integrais e nozes.

- Aplicar fortalecedor de unhas. Em qualquer farmácia, compre um produto com queratina, vitamina E, magnésio, cobre e cálcio. Aplicar diretamente sobre as unhas, ou como uma camada sobre o esmalte.

- Aplicar hidratante em suas mãos e unhas, pelo menos, quatro vezes por dia. Faça isso também à noite antes de dormir.

Comece a praticar essas dicas!

Fonte: dicasmodafeminina.com

Dicas para Aproveitar as Suas Curvas

É um fato muito conhecido se vestir de acordo com o seu corpo (independentemente do seu tipo de corpo) você pode realçar sua beleza com peças que te fazem ver mais feminina e que melhoram sua cintura natural. Por isso hoje vamos seguir algumas dicas do estilista Adam Glassman de modo que você possa tirar o máximo proveito de suas curvas e linhas com um guarda-roupa apropriado.

A primeira coisa é que todas as roupas que você compra deve ter a sua altura atual, ou seja, você deve trabalhar não com o tamanho que você gostaria ter, mas com o que tem. Então meninas é trabalhar com o que temos!

Peças
Vestindo de dentro para fora, o sutiã adequado realçará a área do busto e também fará com que as roupas se ajustem melhor nesta área, deve usar peças que não marquem, assim dependendo de como você se veste ou deve escolher peças menores. Se você quiser esconder alguns quilos, abuse das faixas elas ajudarão a esconder aqueles quilinhos que ninguém gosta.

A roupa não deve ser completamente colada ao corpo, se você usar uma peça justa em cima, procure usar algo mais folgado embaixo ou vice-versa. Bons exemplos são calças de cintura alta com botas longas.

Se quiser curvas, não as esconda, se você usar roupas mais soltas do que deveria, isso só vai adicionar mais quilos do que realmente tem.



Ao menos que seja muito alta, se gosta de saias, procure que seu tamanho fique acima dos joelhos, isso vai ajudar você a ficar mais alta. Alem disso, jaquetas curtas com calças causa o mesmo efeito.

Se desejar ter um pescoço mais longo, os decotes em V devem ser prioridade no guarda-roupa.

Acessórios

Se você gosta de cintos, evite aqueles que são de elástico, pois embora sejam confortáveis, pode aumentar o tamanho da cintura. No entanto se você usar um vestido com um cinto justo pode definir melhor sua cintura.

Sapatos

Para as meninas com os pés grandes que gostam de usar saltos, é recomendável escolher a largura do calcanhar, pois isso ajuda a esconder o tamanho do pé.

Fonte: dicasmodafeminina.com

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Óleo de amêndoas para estrias

As amêndoas tem uma grande quantidade de gorduras que são muito benéficas para a saúde e beleza. Contêm proteínas, minerais e vitaminas A, B e E, que hidrata, nutre e desinflama a pele. Devido a estas características que possuem as amêndoas, o seu óleo é ideal para as estrias, este óleo é emoliente, suavizante, hidratante e desinflamante. Pode ser aplicado na pele com estrias misturado com outros óleos. Este óleo é ideal para a pele com problemas de estrias, mesmo que você não tenha, o use como prevenção . Aplique o óleonas áreas mais propensas a sua emergência como as coxas, abdômen, seios, e braços.

Também pode ser usado contra rugas suaves que aparecem ao longo do tempo. Ele pode ser usado para prevenir rugas, aplicando-o em lugares que são propensos a sua formação. Se misturado com óleo de rosa antes da aplicação ajuda a melhorar a elasticidade e nutrição da pele.

Sendo tão bom para a pele, o óleo de amêndoa é usado para realizar massagens por profissionais por sua propriedade anti-inflamatória e hidratante. É recomendado em casos de pele seca, desidratada ou peeling, você pode usar depois de um banho sobre a pele úmida.

Fonte: dicamodafeminina.com

Coisas que as mulheres baixas devem evitar

Se você medir menos de 1,60m este post é para você. Há várias peças de roupa que ficam lindas.. mas nas mulheres altas. como é difícil quando algo que gostamos não nos favorece.

A natureza não me premiou com pernas longas, por isso no meu armário tem cinco coisas proibidas, e, claro, quero compartilhar com vocês.

Saias longas: Se você gosta de usar saias que cobrem as pernas completamente, quase tocando o solo, sinto lhes informar, mas elas te desfavorecem, pois te dão a impressão de ser menor ainda. Por isso fora!

Calças abaixo do joelho: Nunca! Quanto maiores as calças, dão a impressão de pernas mais longas. Se usa saltos, a barra tem que chegar pelo menos na metade da canela.

Botas de cano médio: Muito parecido com o que acontece com as calças que eu descrevi anteriormente. As botas devem ser na altura do joelho, ou de outra forma curtas na altura do calcanhar. Nunca no meio daperna porque isso cria a ilusão de que você tem “perna curta.”

calça de cintura baixa: Suas calças devem ser de cintura alta, Isso cria a ilusão de que suas pernas começam antes e, portanto, mais longas. Os jeans que têm a cintura baixa, são para mulheres que medem pelo menos 1,80m.

Sapatos sem saltos: Ao meu ver, temos que usar saltos com pelo menos 10cm. Se você nunca usou melhor começar com um 7 centímetros ou plataformas que são muito mais confortáveis​​. Há algo para todas, sem desculpas.

E você … Você tem uma roupa proibida?

Fonte: dicamodafeminina.com

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Moda na Praia Biquinis

Entenda como surgiu, as transformações da peça e muito mais sobre biquínis

Conheça a história do biquíni, curiosidades, dicas de como escolher o biquíni adequado para o seu corpoe fotos de biquínis.

História do Biquini

A criação do biquíni é disputada por dois estilistas franceses: primeiro, Jacques Heim apresentou o “atome” como “o menor maiô do mundo”; em seguida, Louis Réard mostrou o “bikini, menor que o menor maiô do mundo” e ficou com a fama do criador da peça.

Publicidade

Mas no início mulheres não estavam preparadas para usar peças de vestuário tão reduzidas, que mostravam o umbigo e foi proibido em vários países incluindo Portugal. No entanto actrizes como Ava Gardner, Ursula Andress e Brigitte Bardot foram contra todos os preconceitos da época aderindo ao biquíni, como instrumento de sedução em filmes e em fotos.

Nos anos 60 biquíni atingiu o auge de popularidade. Era muitas vezes usado como adorno em filmes e músicas, e como contestação política e social. Tornou-se um símbolo pop. No Rio de Janeiro tornaram-se populares os famosos biquínis “fio dental”.

Nos anos 90 a moda do fato de banho foi reavivada (especialmente por causa dos efeitos nocivos provocados na pele pela exposição aos raios solares), mas não tirou o lugar ao biquíni.

Curiosidades sobre o Biquíni

Num verão ao final dos anos 70, apareceu o biquíni de crochê, que ficava todo torto quando molhava. Para segurar no lugar, as mulheres enrolavam a lateral. Assim nascia, por acaso, a tanga.

Fotos de biquínis



Dicas para escolher o biquíni adequado ao seu corpo

Mulheres com seios pequenos: Para quem não tem seios avantajados, o modelo mais ideal é o cortininha, principalmente os com bojos. Os modelos “tomara-que-caia” também ajudam a dar a sensação de seios mais volumosos.

Mulheres com quadris estreitos:: Parte de baixo com lacinhos são as melhores, ou aquelas que tem as laterias da calcinha bem estreita

Mulheres com seios grandes:: Sutiãs estilo faixa com alças cai muito bem. Sutiãs com bojo também fica bom, desde que seja bem estruturado na base.

Quadris largos:: Calcinha tipo sungão ficam muito bem.


Fonte: dicamodafeminina.com

Dieta para diminuir a gordura do quadril


Neste artigo vou apresentar uma dieta para reduzir a gordura que sobra nos quadris e que incomoda a muitas mulheres. Esta dieta se caracteriza por ser rica em frutas e é ideal para mulheres que carregam um estilo de vida muito sedentário devido sua rotina, por causa do trabalho ou estudos que requerem muitas horas do nosso tempo.

Um estilo de vida sedentário no caso das mulheres nos afeta muito e faz acumular gordura em áreas indesejáveis, como os quadris. Para alcançar a eliminação dos quilos que ganhamos, podemos fazer uma dieta que seja rica em frutas, verduras, legumes e proteínas: reduzindo gorduras e carboidratos, também pode ser combinado com o desempenho do exercício rápido e fácil.

A primeira coisa que você tem que fazer é tomar 3 litros de água por dia, embora você tende a reter líquidos, os exercícios irão beneficiar você, você deve fazer três a quatro vezes por semana durante pelo menos 45 minutos de cada vez. O exercício é essencial para a recuperação do corpo.
Você deve remover o pão, biscoitos e massas da sua dieta, incluindo alimentos que são ricos em antioxidantes para ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Use frutas da época e vegetais em suas refeições diárias.

O melhor é o consumo de cinco ou seis refeições por dia, que deve ser pobre em gorduras, mantendo assim o nível de açúcar no sangue e o equilíbrio correto de seu metabolismo. Talvez seja necessário realizar uma checagem para saber o que ocasionou acúmulo de gordura, em alguns casos é necessário fazer um tratamento personalizado.

Fonte: dicamodafeminina.com

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Dicas Para ter um Bumbum Durinho


Saiba o que é preciso fazer para conquistar um bumbum de dar inveja

O bumbum durinho é uma das partes do corpo com a qual as mulheres, principalmente as brasileiras, têm mais preocupação.

O corpo feminino tem tendência a acumular gordura na região dos quadris, por isso quando os glúteos começam a ficar flácidos, caídos e cheios de celulite, é hora de começar uma verdadeira operação de guerra e usar todas as armas para atacar os inimigos do bumbum durinho e sarado.

Ter uma alimentação saudável e pegar pesado da malhação são boas estratégias, mas não são só os excercícios feitos na academia que garantem bons resultados.
Se você não tem tempo e nem dinheiro para ir à academia, a boa notícia é que alguns exercícios podem ser feitos em casa mesmo.
Confira nossas dicas e saiba o que é preciso fazer para conquistar um bumbum de dar inveja.

Alimentação

Reforçar os cuidados com a alimentação é essencial para evitar a flacidez e problemas como a celulite no bumbum. Faça uma reeducação alimentar para aprender a consumir os alimentos de forma equilibrada e sem exageros.
Siga um cardápio rico em frutas, verduras, legumes, carnes magras e consuma até dois litros de água por dia e evite ao máximo o excesso de açúcar, gordura, carboidratos e líquidos gaseificados.

Exercícios para ter o bumbum durinho

Praticar exercícios constantemente é essencial para ter um bumbum bonito e durinho.
Exercícios mais intensos como corrida, musculação, hidroginástica, ginástica localizada, funcional e dança são exemplos de atividades que fortalecem a musculatura na região dos glúteos.

Além dos exercícios na academia, algumas mudanças nos hábitos do dia-a-dia também colaboram para quem quer conquistar um derrière definido.
Deixe o sedentarismo de lado e movimente mais o corpo: troque o elevador por escadas, procure pedalar e caminhar mais, pule corda e pratique exercícios simples em casa.

Para fazer em casa

Exercício quatro apoios: A posição inicial é apoiando os joelhos e cotovelos no chão.
Com o joelho direito flexionado, eleve levemente a perna até a linha do quadril e segure lá em cima por alguns segundos.
Volte calmamente à posição inicial e repita o exercício com a perna esquerda.

Agachamento: Agache lentamente como se fosse sentar em uma cadeira. Os joelhos devem ficar dobrados de maneira a formar um ângulo de 90° com a coxa e batata da perna.
Mantenha o equilíbrio esticando os braços para frente.

Avanço: Dobre uma das pernas em um ângulo de 90° e deixa a outra semiestendida para servir de apoio para elevar e agachar o quadril.
Volte calmamente a posição inicial e troque a posição das pernas para repetir o exercício.

Fonte:dicamodafeminnina.com

Vantagens e desvantagens de beber café

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Muitas pessoas de diferentes culturas ao redor do globo bebem café. Por que isso? Alguns dizem que é uma droga que vicia, que não é fácil de sair, mas outros dizem que é para seu benefício. E um terceiro grupo que bebe apenas por seu sabor delicioso. Eles têm razão, o café é uma bebida que, além de ser deliciosa, tem seus prós e contras.

Abaixo está uma lista dos prós e contras de beber café. Como a maioria das coisas, o melhor é evitar o exagero.

vantagens:

é um bom antioxidante, por isso traz todos os benefícios dos antioxidantes, incluindo a prevenção de câncer e retarda o envelhecimento.
previne diabetes, porque contém açúcar natural é melhor absorvido pelo corpo.
impede ataques de asma e melhora a respiração.
mantém você alerta e desperto, que também serve como um antidepressivo.
ajuda a prevenir a cirrose, melhora a saúde de seu fígado.

desvantagens:

como dissemos, é viciante, por isso não é bom tomá-lo em excesso pois pode causarndependência no futuro.
é uma bebida forte e concentrada, por isso, se tomado com o estômago vazio pode causar úlceras.
Por ser uma bebida estimulante, se tomado em excesso pode trazer nervosismo excessivo, insônia e até tremores nas mãos.

Repetimos, o café é delicioso e pode ser muito benéfico, enquanto você não exagerar no seu consumo. Se fizer isso, ele vai se tornar prejudicial e perder todos os benefícios que citamos. Muitas pessoas preferem misturar com leite para não consumir tanto ou para atenuar o seu sabor forte, então pode ser uma boa idéia para começar a beber, se ainda não bebe.

Fonte: dicamodafeminina.com

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Dicas Anti Celulite

A celulite é muito chata e nós mulheres não gostamos nem um pouco. Mas infelizmente é muito comum e muitas de nós sofremos. De qualquer maneira Vou te dar algumas dicas para te tornar mais bonita e sem celulite.

Você tem que andar pelo menos 10 minutos por dia, é importante para sua saúde e seu corpo. Você pode andar para chegar ao trabalho ou reservar alguns minutos para si mesma e ir para uma caminhada sozinha. Além disso, ela ajuda você a se sentir mais animada durante todo o dia.

É importante beber pelo menos 2 litros de água. A princípio pode ser que te custe, se você não está acostumada, mas você se acostuma facilmente. É muito saudável para o corpo e para a celulite, o aumento do consumo de água ajuda que os nutrientes dos alimento se transporte mais rápido pelo corpo, te fazendo sentir melhor.

Pare de ser tão sedentária, não ficando assim muitas horas em frente à TV ou computador. Durma todas as horas que sejam necessárias, para permanecer ativa durante o dia. Depois de trabalhar há muitas coisas que você pode fazer sem ter que ficar muitas horas sentada.

Não te favorece usar roupas apertadas nas pernas e cintura. Evite usar roupas escuras, use roupas que vai animá-la e que sejam bonitas e de lindas cores, mas isso deve sempre combinar. Roupas coloridas vai fazer você se sentir mais jovem.

Quando você se deitar para descansar é importante que você eleve seus pés pelo menos uma vez por dia contribui para uma melhor circulação do sangue e descansar muito mais as pernas. Você vai achar que você vai se sentir melhor no período da manhã, você vai notar a diferença depois de fazer mais alguns dias.

Fonte:dicamodafeminina.com

Truques para Ter o Cabelo Liso

Se seu cabelo não se mantêm o suficientemente liso depoisde lavá-lo, provavelmente os passos que está seguindo não estão corretos. Por isso te passaremos alguns truques para cabelos lisos, sem abusar do secador ou chapinha.

Um fator a considerar é como você trata o seu cabelo após a lavagem, como determinar certas coisas que é mais ou menos suave, levando em consideração as seguintes dicas e ver como ele melhora a aparência de seu cabelo liso:

- Lavar o cabelo no início do dia, nunca fazê-lo durante a noite, penteie-o bem antes de lavar.

- Use condicionado com moderação, se você exceder o uso em seu cabelo, ele se tornará “esponjoso”. O enxagoe com água fria.

- Para secar, coloque uma toalha sobre os ombros e o deixe solto, não o enrole. Com outra toalha suavemente remova o excesso de água da raiz para baixo, sem secar os fins, o peso deles fará com que o cabelo fique reto e com aparência liso.

- Evite colocar presilhas por muito tempo. Isso causará ondulação na parte onde ela estava.

- Use serums específicos para manter o cabelo liso e evitar o frizz.

Estes truques simples não vão funcionar se o seu cabelo é crespo. Se você tem cabelo liso utilize estas dicas e verá como seu cabelo se manterá liso, sem recorrer ao secador ou chapinha.

Fonte: dicamodafeminina.com

Erros de Beleza que Devemos Evitar

Talvez você seja uma das mulheres que cumprem todos os rituais de beleza como a limpeza de seu rosto diariamente e os produtos certos. No entanto, se você não vê uma mudança completa na pele de seu rosto ou corpo pode ser que você está esquecendo as regras mais simples e assim cometendo erros inconscientemente.

Hoje irei te contar que erros podem ser esses.

Não usar protetor solar

O erro mais comum que fazemos é esquecer de colocar protetor solar diariamente, mesmo se vamos ficar em casa a maior parte do tempo. O pouco de sol que você toma se acumula e causa danos à sua pele.

Não se esqueça das suas mãos

Durante todo o dia que estamos fazendo várias atividades com as mãos, e que muitas vezes nos esquecemos de aplicar um creme para as manter constantemente hidratadas. Tente usar um creme com filtro solar para evitar manchas nas mãos.

Manter a mesma maquiagem

O fato de que a maquiagem que usa desde que tinha 10 anos te fique bem, não significa que ela é adequada para a época atual. É que muitas vezes cometemos o erro de ficar presa na moda e não tentar novos estilos que podem nos ajudar a melhorar a nós mesmas e nossa aparência.

Comprar um perfume que fique bem a outra

Uma fragrância que se encaixa bem a uma pessoa não significa que fique bem em você, assim também vale para o cheiro dos perfumes que nãogostou,esperimente o perfume em você, deixe a fragância um tempo em você. Por incrível que pareça, esse pode ser o perfume perfeito pra você.

Sabe outros erros de beleza para adicionar a esta lista? Deixe sugestões nos comentários.


Fonte: dicamodafeminina.com

sábado, 28 de janeiro de 2012

Hábitos que causam problemas a sua pele

A pele é o maior órgão do nosso corpo e também o mais delicado, e muitas vezes nos esquecemos de dar os cuidados necessários para manter a tonalidade. A primeira coisa a saber para uma protecção eficaz é quais são os hábitos que causam problemas em sua estrutura, de modo que tomemos medidas para eliminar as rotinas que danificam a nossa pele.

Os seguintes hábitos a longo prazo geram problemas de pele, que depois são muito difíceis de corrigir. Evite-os e verá como sua pele vai agradecer.

Dormir com maquiagem

Se você quer uma pele bonita, você deve evitar a todo custo dormir com maquiagem, pois assim ela tapa os poros e acumula gordura e sujeira, dupla que danifica a sua pele. Aguarde pelo menos 5 minutos para ir para a cama! Remova bem a maquiagem de sua pele.

Cosméticos vencidos

Muitas mulheres não pensam sobre o vencimento de seus cosméticos, de modo que ainda usam muito tempo depois de sua data de validade. Neste caso, muitos dos ingredientes pode estar inativo, mas outros podem ter mudado, que ao longo do tempo podem causar alergias e outras doenças de pele.

Reaplicar maquiagem

Nunca reaplique maquiagem durante o dia. Com isso, não me refiro ao batom, mas de aplicar base ou pó sobre a maquiagem, isso obstrui os poros e causam espinhas e acne.

Esfoliar demais

A esfoliação é um passo essencial na limpeza de pele. mas se você fizer muitas vezes, você pode criar mais óleos que pode causar acne.

pincéis sujos

Pincéis de maquiagem são as principais ferramentas para a aplicação de maquiagem. Se estiverem sujos podem acumular partículas que geram bactérias que podem causar várias doenças na pele.

Fonte:dicamodafeminina.com

Como a Maquiagem faz você Parecer mais Jovem ou mais velha

Todas nós sabemos que a maquiagem é a ferramenta ideal para melhorar nossa beleza natural e esconde imperfeições que não gostamos em nossos rostos. No entanto, devemos levar em conta a maioria as vezes , é que o bom uso pode nos deixar mais jovens e se for mal paliçada pode nos deixar mais velhas.

Para que conheça que tipo de maquiagem é mais favorecedor para o que deseja realizar, hoje vamos dizercomo a maquiagem faz você parecer mais jovem ou mais velha.

Blush

Apesar de usarmos o blush para realçar as macas do rosto e dar vida ao rosto, escolha um tom mais escuro e ficará mais velha do que realmente é. Para ter um aspecto mais natural e juvenil deve optar por tons suaves de rosa ou pêssego. Se, no entanto, você quer parecer mais alto use tons vermelho matte ou amarronzado.

Base

Se você aplicar uma camada espessa de base, certamente irá acrescentar alguns anos a mais, pois isto faz com que o rosto tenha uma aparência grossa, ressaltando as linhas de expressão e as desigualdades no rosto. Se você quiser ter uma aparência mais jovem, opte por bases liquidas e aplique-as com os dedos.

Textura dos Batons e das Sombras


Se você optar por estes produtos em tons de matte, tenha em mente que você pode se vir mais velha, especialmente se você já tem algumas rugas, estas cores farão ficar acentuadas. Por outro lado, maquiagem brilhante pode causar o mesmo efeito, por isso evite gloss e sombra com muito brilho. O ideal é escolher sombras e batons com pouco brilho, e se você usar tons matte, você pode dar um pouco de luz com um brilho acetinado ou em pó.

Delineador

Se seus olhos estão vermelhos ou muito pequenos, você deve evitar o delineador preto na parte inferior do olho. Isso enfatiza a cor e faz seus olhos parecerem cansados.

Gloss Labial

Evite aplicar gloss em todo o lábio, porque vai dar uma aparência de menina que não pode compensar. Por outro lado, se você colocar no centro dos lábios lhe dará mais volume e um ar natural.


Fonte: dicamodafeminina.com

Dicas de moda para adolescentes

Maquiagem e roupas. Uma questão muito importante para as adolescentes. A aparência pessoal é um fator importante na construção da auto-estima das meninas. Se lidar com a aparência pessoal de meninas com moderação e sem exagerar podemos passar pela etapa da escola, sem estresse, pressões e preocupações.

O que é apropriado para sua idade e o que não é? O quanto de maquiagem é certo e que roupa pode ficar melhor em você? Todas estas questões serão respondidas. Você pode ver as seguintes sugestões, ou no caso das mães aconselhar sua filha.

maquiagem natural

Não há problema em usar gloss, rímel e algumas das sombras. Nada de maquiagem dramática ou maquiagem demais esfumaçada. Se você manter sob controle a maquiagem exagerada, vai ficar bem. A maquiagem natural é ideal para as jovens.

Para lidar com acne e a maquiagem devemos fazer testes em casa para verificar se a condição da pele permite o uso de uma base. Se não, deve pelo menos usar protetor solar, até que a pele esteja apta a uma maquiagem com base.
Devem ter cuidado para não escorrer base de maquiagem e manchar toda a roupa. Nem devem abusar do delineador, pois ele está reservado para garotas mais velhas.

roupas confortáveis

Quanto à roupa, o prmordial é que seja confortáveis. As meninas passam o dia todo na escola, e roupas confortáveis ​​são essenciais. As alças do sutiã não devem aparecer, talvez esteja na moda, mas não é apropriado para a escola, não é legal, apenas a faz parecer desleixada. Como para as blusinhas, evite as curtas demais, se você estiver um pouco gordinha, não exponha sua barriga, e os jeans deve ser na altura apropriada e sempre usar um cinto.

Você pode combinar todos o seu look para as aulas, com acessórios, e escolher uma mochila adequada e que seja agradável. Os sapatos devem ser confortáveis ​​e para as meninas há uma abundância de modelos e cores para escolher.

cabelo

As meninas podem usar o cabelo de outras maneiras diferentes do rabo de cavalo típico. Um dia pode cacheá-lo, ou trançado.

E lembre-se, não importa o quão jovens são os adolescentes: a fase da escola deve ser divertida e emocionante para todas elas.

Fonte:dicamodafeminina.com

Aloe vera para o cabelo seco

Todas as mulheres sabem como é complicado, às vezes, ter o cabelo saudável e em boas condições. Tanto as tintas e o secador de cabelo ou chapinha deixam o cabelo seco e os tornando mais ásperos e grossos. Neste caso, uma boa opção é aplicar Aloe para cabelos secos e recuperar a umidade necessária. Sávia ou Aloe Vera é uma planta suculenta que tem muitas propriedades tanto para pele e cabelo. Basicamente o Aloe é responsável pela regulação do pH. o couro cabeludo e oliosidade do cabelo. Também é responsável para restaurar a umidade dos fios. Outra propriedade é estimular o crescimento e reduzir a queda do cabelo.

Na maioria dos casos, o aloe é aplicado como um produto que funciona como uma máscara. Ela vem como um gel e sua aplicação é recomendada uma vez por mês. Você tem que aplicá-la e deixar alguns minutos para agir. Então você deve lavar bem retirando todo o excesso.

É altamente recomendado, já que também reduz a caspa e protege o cabelo a partir de substâncias no ar, como poeira ou poluição.

Fonte: dicamodafeminina.com

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

12 erros que toda mulher comete e que acabam com os cabelos

A falta de cuidados no dia a dia é a maior inimiga dos fios bem tratados

Pode acreditar, não há mulher neste mundo que não tenha alguma reclamação para fazer do próprio cabelo: oleosidade, pontas duplas, ressecamento, fios preguiçosos, cabelos quebradiços, opacos, muito volume, pouco volume e outros dramas de arrepiar as madeixas. O lado bom da história é que todo esse xororô pode ter fim. Bastam que os cuidados e as recomendações dos especialistas sejam seguidos à risca em casa. A seguir, você confere quais são os hábitos que mais detonam os fios e aprende como fazer para se livrar deles de vez.Passar condicionador na raiz: o condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa, e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares", explica o cabeleireiro Gennaro Preite.

Fonte: acaradevitoria.com

DICAS DE BELEZA: Saiba como evitar e tratar manchas na pele

Especialista atenta para a prevenção e explica quais são os tratamentos mais seguros 
Nesta época do ano, a pele fica mais exposta devido ao calor e ao aumento dos raios ultra violeta Nesta época do ano, a pele fica mais exposta devido ao calor e ao aumento dos raios ultra violeta, situação que pode complicar para o aparecimento de manchas. Elas podem aparecer em qualquer idade e apresentar diferentes tonalidades e apesar de não necessariamente representarem problemas, devem ser sempre checadas por um dermatologista. 

Valéria Campos, médica especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e Membro da Sociedade Americana de Laser em Medicina e Cirurgia, explica que as causas do surgimento de manchas são variadas, como alterações na produção de melanina (pigmento da pele), infecções (micoses, vírus), distúrbios hormonais (melasmas), alterações vasculares, tumores, exposição ao sol ou marcas secundárias a inflamação local (acne). "A mais comum é a melanose solar, também chamada de sardas nos adolescentes ou mancha senil e está relacionado a exposição solar", esclarece.

Para evitar o problema, o ideal é a prevenção com o uso de proteção solar nas áreas continuamente expostas. "Não se trata apenas de se cuidar contra o sol da praia ou piscina, mas também do sol do dia a dia, inclusive o sol que passa pela janela do carro e de casa e vai gradativamente danificando as células que, no futuro, vão sofrer alterações e dar origem às manchas", reitera.

Quando uma mancha de pele é perigosa?

É preciso prestar atenção quando uma mancha, principalmente as chamadas pintas, começam a apresentar variações de coloração, tamanho, bordas ou assimetria. "Essas mudanças apontam sinais de perigo, por isso procure um médico se surgir várias cores em uma pinta, ou se ela mudar a forma, começar a crescer ou diminuir", pondera a doutora.

Como se livrar delas?

Segundo Valéria Campos, a Hidroquinona ainda é o produto mais prescrito por ser o mais eficiente e barato. Ele inibe a ação da Tirosinase, uma enzima relacionada à produção de melanina. "Mas deve ser utilizada com cautela porque em altas concentrações pode piorar a mancha, irritar a pele e até causar manchinhas brancas dentro da mancha." Quem não quiser se arriscar, pode optar pela Idebenona, que tem efeito clareador menos potente, mas é mais segura, embora também possa causar irritação.

Há outras alternativas, entre elas se destacam o Complexo Lumiwhite, Ácido Kójico, Diacetil Boldina e Lipoaminoácidos, que agem bloqueando a Tirosinase, enzima que estimula a produção de melanina . "Esse complexo é bom, seguro e é liberado para o uso em gestantes, vantagem raríssima no mundo dos cremes clareadores, uma excelente opção para ser introduzida dentro do filtro solar", destaca a dermatologista.

Entre os tipos de tratamentos estão a cauterização química, a criocirurgia, a dermoabrasão, os peelings químicos, a luz intensa pulsada e laser. "Os resultados costumam ser bons, desde que a técnica seja empregada de forma adequada; no entanto, o exagero na aplicação pode deixar manchas claras ou até mesmo cicatrizes residuais", explica Valéria. Por isso o profissional indicado para estes tratamentos deve ser o médico dermatologista.

Clareadores podem ajudar?

Valéria conta que os clareadores podem auxiliar a diminuir as manchas. apenas O produto apenas deve ser prescrito por um dermatologista e pode ser usado antes do filtro solar, ou mesmo dentro do filtro. " A vitamina C, por exemplo, é excelente, pois ajuda indiretamente na foto proteção, para facilitar, alguns filtros já apresentam na sua composição produtos clareadores, como é o caso do Complexo Lumiwhite".

Fonte: acaradevitoria.com
 


quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Como Combater a Caspa

 Se você sofre de caspa convido-vos a continuar a ler esta matéria, porque hoje vamos mostrar como combater a caspa com receitas naturais que irão ajudá-lo a se livrar dessa condição irritante, pra que não precise gastar com tratamentos caros. Muitos dos ingredientes com certeza você possui na sua casa. Então vamos dizer adeus à caspa.

Caspa provoca secura do couro cabeludo, coceira e escamas esbranquiçadas. geralmente para tratar usamos shampoos com ingredientes anti-caspa, mas às vezes ao terminar o produto a caspa volta. Mais assim que eu ajudá-las com estes tratamentos naturais, você pode ter certeza de que não voltará a sofrer com caspa.

Aqui vai as dicas que vai te ensinar como combater a caspa:

Aloe vera: Aloe vera vai adicionar a umidade extra para o seu couro cabeludo e ajudar a reparar os danos. Para combater a caspa, você deve usar o gel puro diretamente no couro cabeludo e massageie por 5 minutos, deixe durante a noite e lavar o cabelo na parte da manhã com um xampu suave.

Vinagre: 30 minutos antes de lavar o cabelo, uma massagem com vinagre de maçã e deixe descansar, em seguida, lavar o cabelo com um xampu suave.

Mudanças no estilo de vida: alguns de seus hábitos regulares não pode ser tão saudável para o seu couro cabeludo, verificar se estes são alguns dos seus hábitos:

Stress: Se você sofre de estresse pode tornar-se um ataque de caspa, tente atividades como relaxamento, meditação, yoga, etc Para conseguir abaixar seus níveis de stress..

Reduzir o uso de alguns produtos se você constantemente mousse, creme de styling, gel, entre outros, estes podem ser a causa da sua caspa, eles acumulam óleos em seu couro cabeludo.

Comece a combater a caspa e desfrute de um couro cabeludo saudável!


Fonte: dicamodafeminina.com

Como prevenir pontas pontas duplas

A melhor maneira de prevenir pontas duplas é cortar o cabelo regularmente. Todos os cabeleireiros recomendam um corte simples para que o cabelo tenha uma aparência saudável e cresça forte. 

No entanto, se quisermos ter o cabelo comprido, nos desanima ter que cortar o cabelo a cada mês, siga as dicas abaixo te ensinará a reparar pontas duplas do cabelo.

Lavar o cabelo com shampoo hidratante: Quando você for escolher o shampoo no mercado ter certeza que é hidratante.

Lavar o cabelo com água fria: Mas apenas os cabelos! E não o couro cabeludo. No enxague final utilizar água fria deixa o cabelo com um brilho incrível e ajuda a selar a cutícula.

Faça um tratamento condicionando profundo ou máscara de cabelo pelo menos uma vez por semana: Você pode pedir ao seu cabeleireiro que faça um, ou faça o tratamento em casa mesmo.
Use um pente de dentes largos (nunca uma escova!) Para pentear os cabelos molhados.

Use um secador iônico: Este tipo de secadores de última geração são fantásticos, porque cuidam do cabelo usando menos calor. Aplique óleo nas pontas antes e depois de secar o cabelo.
Evite passar chapinha no seu cabelo ou modelador nas pontas.
Evitar a “dependência química”, ou seja, os tratamentos como tinturas, relaxantes e permanentes.
Às vezes maus hábitos como abusar de secadores e chapinhas, ou escovar o cabelo ainda molhado, ameaçam a saúde de nosso cabelo, causando pontas duplas. Agora que você sabe como evitar pontas duplas … Cuide do seu cabelo como ele merece!

Fonte: dicamodafeminina.com

Confira 9 melhores e piores alimentos para a pele



 PA PATRICIIPA ZW

"Você é o que come." Já ouviu a expressão? Pois ela é realmente verdadeira. O tipo de dieta não influencia apenas no peso, mas também na beleza da pele. As informações são do siteTotal Beauty.

Alguns alimentos colaboram com a prevenção das marcas do tempo, enquanto outros aceleram o envelhecimento. Portanto, está mais do que na hora de ficar de olho no que coloca em seu prato.

Veja a seguir nove itens bons e ruins para a aparência. A lista é do site Total Beauty, com dicas da esteticista Sinead Norenius.

Bom: Iogurte
Os produtos lácteos contêm vitamina A, importante para a saúde da pele. "Ao investir em iogurte sem gordura ou com pouca gordura sem adição de açúcares, vai consumir muitas proteínas e vitaminas, o que ajuda a melhorar o sistema imunológico e, como resultado, ganha uma pele vibrante", disse Sinead Norenius. Lembre-se de beber leite com moderação, porque contribui para a piora da acne, devido ao seu teor de açúcar e dos hormônios adicionados.

Ruim: Pão Branco
"Alimentos de alto indice glicêmico, tais como massas, pão branco e bolos, foram recentemente ligados ao aumento da acne, de acordo com um recente estudo australiano", disse Sinead Norenius. Invista em grãos integrais, como trigo e aveia, repletos de antioxidantes.

Bom: Blueberry
Alimentos ricos em propriedades antioxidantes, como blueberry (mirtilo) - que apresenta a maior quantidade de antioxidantes por porção em comparação com outras frutas -, tem um impacto significativo na pele. Previnem o envelhecimento prematuro.

Ruim: Sal
"O sal faz os tecidos incharem e com que seu rosto pareça inchado e sem saúde", disse Sinead Norenius. Doses elevadas do produto também foram relacionadas ao agravamento da acne.

Bom: Salmão
Peixes como o salmão são ricos em ácidos graxos ômega 3, "responsáveis por membranas celulares saudáveis e pela saúde geral das células do corpo. Quanto mais fortes as paredes das células, mais a água é retida, fazendo com que as células de pele fiquem mais vibrantes", explicou Sinead Norenius.

Ruim: Doces
Doce é repleto de açúcar, que danifica o colágeno e a elastina, elementos importantes para manter a pele firme e jovem.

Bom: Amêndoa
Amêndoas são repletas de vitamina E e ricas em gordura monoinsaturada, que abaixa o colesterol e, assim, mantém as membranas celulares intactas e fortes.

Ruim: Álcool
As bebidas alcoólicas em excesso desidratam as células e, portanto, causam estragos na pele.

Bom: Espinafre
O espinafre tem betacaroteno, um antioxidante que ajuda a reparar as células da pele e a retardar células cancerosas.

Continue lendo...


Fonte: acaradevitoria.com

Como tratar unhas quebradiças e fracas

tratar unhas quebradicas fracas 150x150 Como tratar unhas quebradiças e fracas

Manter as unhas bem feitas e sempre bonitas são algumas das preocupações das mulheres quando o assunto é beleza. Em caso deunhas quebradiças e fracas, o primeiro passo para tratá-las é descobrir a causa da fragilidade. Os principais sinais do problema são unhas finas e que descamam com facilidade, têm aspecto poroso e apresentam manchas e irregularidades, além ficarem mais vulneráveis ao ataque de fungos.
Como ter unhas bonitas e resistentes

Os motivos para o enfraquecimento das unhas podem variar desde deficiências na alimentação até o uso constante de produtos químicos. O detergente, por exemplo, provoca a desidratação das unhas, que são compostas basicamente de queratina. Para lavar louça ou fazer serviços domésticos, não dispense o uso de luvas.

Quando há falta de proteínas e vitaminas no nosso organismo, a quantidade existente desses nutrientes é direcionada para os órgãos que necessitam deles para funcionar corretamente, e o corpo deixa de utilizá-los para a fabricação de unhas e cabelos. O resultado são unhas fracas. Para terunhas mais bonitas e resistentes, coma alimentos que são fonte de proteínas, vitamina A e complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio.


Fonte: dicademulher.com

Razões para a queda de cabelo em mulheres


1
Fator hereditário
Segundo a dermatologista Leila Bloch, o fator hereditário é a principal causa da queda excessiva dos fios – que pode levar à calvície, até mesmo em mulheres. “Cerca de 90% dos casos de perda capilar estão relacionados com a alopecia androgenética, que afinam e os fios e faz com que eles caiam mais rápido”, explica a médica. Karla Assed diz que já existe tratamento até mesmo para este tipo de problema.

2

Problemas de saúde
A dermatologista Karla Assed explica que certas doenças podem agravar ou até mesmo desencadear o problema. “Alterações hormonais, anemia, problemas da tireoide e estresse estão entre as complicações de saúde que podem levar à queda dos fios”. A médica explica que os cabelos também podem cair em maior quantidade logo após uma cirurgia. “Anestesia, estresse e perda relativa de sangue - que pode gerar anemia transitória - estão entre as principais causas do problema”, diz a dermatologista. Karla explica que, nesses casos, há tratamento para a queda excessiva dos fios.

3

Dormir com os cabelos molhados
Segundo a dermatologista Karla Assed, não é aconselhável deitar na cama com os fios molhados. “Dormir com os cabelos molhados pode aumentar a oleosidade do couro cabeludo, promovendo a proliferação da dermatite seborreica, enfraquecendo o bulbo piloso, o que agravam a queda dos fios”, diz a médica.

4

Secador, tinturas e alisamentos
O excesso de química pode levar à queda dos fios. “Toda química pode causar queda de cabelo, seja diretamente no couro cabeludo, quando os fios caem ainda com o bulbo ou causando a quebra dos fios, que se partem, deixando o cabelo com aparência mais rala. Já o excesso de uso do secador pode quebrar o fio por tração, quando a escova passa nos cabelos, ou queimar os fios, que se partem”, diz a dermatologista Karla Assed.

5

Gravidez
A gravidez também pode elevar a média de fios que cai por dia. Segundo Karla Assed, “três meses após o nascimento do bebê, é normal que a mulher perca muito cabelo. Algumas chegam a ficar com áreas sem nenhum fio, deixando o couro cabeludo exposto. O mais comum é que o problema esteja associado a um quadro de anemia, mas as alterações hormonais pós-gravidez também podem causar a queda de cabelo”.

Fonte: gnt.com

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Confira dicas de como tratar o cabelo comprido

Um dos requisitos para as mulheres integrarem o casting do desfile FH por Fause Haten no SPFW Inverno 2012 era ter longas madeixas. Lisos, cacheados, escuros e claros, os cabelos de algumas modelos chegavam a encostar na cintura. Mas manter esse visual não é nada fácil. O beauty artist Ricardo dos Anjos, que assina a beleza do desfile, dá algumas dicas para quem quer deixar o cabelo comprido. "É necessário cortar as pontinhas a cada três meses, nem que seja somente 1 centímetro, e usar sempre protetor solar quando for à praia ou à piscina, assim o cabelo também fica protegido da água salgada e do cloro. Além disso, evitar ao máximo os tratamentos químicos, como escova progressiva, inteligente...", sugere o jurado do programa "Por Um Fio", do GNT. Confira também dicas de beleza das modelos.



Pente de madeira e hidratação semanal são algumas dicas (André Bittencourt)

Dicas das modelos para cuidar do cabelo comprido:

. Não lavar os cabelos todos os dias; o ideal é dia sim, dia não
. Usar pente de madeira, que é anti-estático, para pentear o cabelo. Isso ajuda a evitar o frizz, aqueles fios arrepiadinhos
. Hidratar o cabelo toda semana. A hidratação pode ser feita em casa, deixando o creme agir por 15 minutos no cabelo
. Tomar todos os dias, pela manhã, um complexo vitamínico. Há alguns específicos para o cabelo e unhas
. Não dormir com laquê, mousse ou outro tipo de produto no cabelo
. Lavar o cabelo com água fria, se não suportar, usar pelo menos água morna, nunca quente



Quer ter um cabelo comprido bonito? Use protetor solar e evite tratamentos químicos (André Bittencourt)


Fonte  : belezagnt
Por Cecilia Minner

Biquinis Desigual Moda Verão 2012

Biquinis Desigual é a moda de verão para 2012Biquinis é uma das metas que estabelecemos quando vemos o verão se aproximando, uma meta que nós vemos muito mais viável quando estamos em período de vendas como estamos agora.

Desigual é uma das maiores empresas cresceu nos últimos anos de ser um desconhecido para estar na agenda de todos os tempos. É por esta razão que eu trago biquínis que você pode encontrar em qualquer lojas.

Os projetos que levaram a Desigual a ser conhecida em todo mundo se refletem em seus biquinis, por isso se pretende colocar um tom de cor para seu verão não hesite em incorporar um desses biquinis para seu guarda-roupa.

Fonte :dicamodafeminia.com

Máscaras caseiras contra espinhas

Muitas mulheres sofrem constantemente de espinhas, que são muito difíceis de combater, levando a tratamentos prolongados e caros que danificam a pele e produz poucas melhorias. No entanto, receitas naturais que você pode fazer para ajudar a melhorar sua pele,ajudando a combater a acne. Para este fim, aqui no Dicas vamos mostrar algumas máscaras contra espinhas.

Máscara de mel, noz-moscada e canela

O mel é muito bom para a pele, hidrata e têm propriedades antibacterianas, que combinada com as propriedades anti-inflamatórias da noz-moscada e ação esfoliante da canela, faz esta mistura uma excelente escolha:.

ingredientes

1 colher de chá de mel.
1 colher de chá de noz-moscada.
1 colher de chá de canela em pó.

preparação

Misture os ingredientes em uma tigela para formar uma mistura de cor chocolate. Coloque uma toalha em volta do pescoço para não manchar suas roupas, e aplique a máscara em seu rosto.

Deixe repousar por 30 minutos. Se você tiver coceira ou desconforto no rosto, você deve lavar e remover a mistura rapidamente. Após 30 minutos lave o rosto delicadamente com água morna.

Seque o rosto com uma toalha macia e aplique creme hidratante se desejar. Repita o processo duas vezes por semana.

Máscara de Camomila

Camomila aplicada diretamente sobre a pele tem funções anti-inflamatórias e desinfectantes em seu rosto, você pode aplicá-la como um chá quente duas vezes por dia, todos os dias. Você também pode fazer uma máscara de camomila com os seguintes ingredientes:

ingredientes

Um saco de chá de camomila.
1 xícara de água.
Um pequeno pote com tampa.
¼ xícara de aveia.
2 gotas de óleo de oliva.
2 colheres de sopa de mel.
½ colher de chá de canela.
½ colher de chá de noz-moscada.

preparação

Prepare uma xícara de chá de camomila e deixe esfriar. Coloque ¼ xícara de aveia em flocos no liquidificador e bata até formar um pó. Em uma tigela, coloque ¼ xícara de chá de camomila e acrescente a aveia.
Adicione duas gotas de azeite, duas colheres de sopa de mel, ½ colher de chá de canela, ½ colher de chá de noz-moscada e misture. Se sua pele for muito sensível, não adicione a canela ou noz-moscada (como eles são um pouco irritantes).

Para aplicar a máscara deve ter lavado o rosto e secado recentimente. Massageie suavemente a máscara em seu rosto e deixe por 15 minutos, depois lave com água morna e seu rosto terá menos espinhas.

Fonte :dicamodafeminina.com

Comidas que vão direto para sua barriga e bumbum

Garotas, o Dicas hoje tem uma seção especial para todas vocês. Em algumas regiões do mundo, o verão está no seu melhor esplendor, pois os biquínis estão moldando nossas silhuetas. Porém, tem notado que está com uma barriguinha a mais? O problema que aflige todas as mulheres é a gordura armazenada nesse setor. Portanto, vamos ensiná-las a saber quais os alimentos que vão direto para seus quadris e barriga. 

Burrito



Se falamos de comida típica mexicana, provavelmente o burrito vem em primeiro lugar. O que acontece é que os ingredientes como queijo, arroz, tortillas, carnes e especiarias quentes são os piores inimigos de seus quadris e barriga. Não só pela a quantidade de gordura envolvida, mas favorece a retenção de sódio nessas áreas.

Fondue



Queijo e mais queijo. Há algo que soe melhor do que isso? É simplesmente delicioso, mas se você quiser ficar na linha, você tem que ficar longe deste prato porque você pode ganhar quilos extras dos quais será impossível se desfazer depois. Um prato como fondue tem dois grandes problemas. Primeiro, há cerca de 1.300 calorias por porção, o que é realmente um atentado a qualquer dieta sem gorduras com produtos lácteos como o queijo. Além disso, um mau hábito desta refeição é que geralmente é acompanhada com grandes quantidades de pão. Completamente eliminada!

Hamburgueres



Não posso deixar de lamentar que essa delícia se encontra nessa lista. As toneladas de gordura saturadas que um simples pedaço de carne tem, merece uma menção a parte. É que, infelizmente, desde o pão através da cebola ou bacon, carne e queijo, tudo é potencialmente ruim para os quadris! Garotas, você realmente deve esquecer fast food.

Batatas fritas



Vamos parar de mentir. Saímos para comer e não deixamos de provar uma porção de batatas fritas. É como uma regra para todas as saídas com os amigos. Agora, eu pergunto: você quer que todo o amido que as fritas possuem seus seus quadris e barriga? Você não gostaria de continuar a cuidar de sua imagem? Tente reduzir a quantidade de alimentos fritos em sua dieta porque, bem, você nunca pode estar segura o suficiente para que o óleo usado para fritura é de boa qualidade.

Lasanha



A maravilha italiana é a minha comida favorita. E eu fiz a minha confissão. Há apenas um pequeno problema aqui, sendo reconhecido em todo o mundo têm feito muitas variações que apenas acrescenta mais ingredientes gordurosos para a receita original. Desculpe, mas eu tenho que dizer: a lasanha não é boa para sua saúde.
Infelizmente a batalha contra a balança não é fácil, o segredo não é cortar o que você gosta, mais sim saber comê-los em porções menores e com menos frequência.

Fonte : dicamodafeminina.com